Category: Lifestyle

Jak nám pomůže denní rutina v životě?

Jak nám pomůže denní rutina v životě? 

Co si představíte, když se řekne denní rutina? Přísnou drezuru? Ubíjející stereotyp v práci? Všechno předvídatelné až nudné? A přesně tohle vaše tělo miluje! Denní rutina se sice může zdát jako ohromná nuda, ale...

Jak skloubit práci a děti na mateřské?

Jak skloubit práci a děti na mateřské? 

Ráda byste si během rodičovské dovolené přivydělala nějaké peníze k dobru, dokonce už i nějaké nabídky máte, ale nedostává se vám času? Možná pomůže jen pár tipů a triků, jak si ho lépe zorganizovat,...

Jak se naučit vstávat brzy

Jak se naučit vstávat brzy 

Trápí vás pozdní vstávání a nemáte dostatečně silnou vůli a disciplínu k tomu, abyste zvládli pravidelně vylézt z postele dříve? V následujícím článku pro vás přinášíme několik jednoduchých rad a tipů, které vám umožní...

Jak bojovat proti nespavosti? Jde to nejen přirozeným světlem

Jak bojovat proti nespavosti? Jde to nejen přirozeným světlem 

Nespavost je stav charakterizovaný obtížemi s usínáním nebo spánkem. To může vést k pocitu intenzivní únavy a úzkosti během bdělých hodin a může dělat každodenní úkoly obtížnější dokončit. V nejhorším případě může nespavost způsobit...

Sebevzdělání patří do života každého podnikatele

Sebevzdělání patří do života každého podnikatele 

Již od útlého věku se neustále něčemu učíme. V mládí nám vzdělání možná přišlo zbytečné, s věkem ale přicházíme na jeho důležitost. Nikdy není pozdě na to se sebevzděláním začít. Proč tedy nezačít právě...

Jak si rozvrhnout čas a ušetřit ho?

Jak si rozvrhnout čas a ušetřit ho? 

Určitě jste si všichni stěžovali, že nestíháte udělat vše co potřebujete. Každý zná spěch, co prožívá každý den. Ať už je to v práci, škole, nebo při domácích povinnostech. Přečtěte si o tom, jak...

Jste neustále unavení? Příčin může být celá řada

Jste neustále unavení? Příčin může být celá řada 

Únava patří mezi každodenní parťáky, ale nemusí to nutně tak být. Neustálý pocit vyčerpání o nás může leccos vypovědět. Zatímco někdy nám říká, že jsme nešli do postele včas, jindy že jsme spánku obětovali...

Netýká se vás náhodou spánková prokrastinace?

Netýká se vás náhodou spánková prokrastinace? 

Každodenní starosti nebo pracovní problémy nás mohou ve velké míře rozhodit. To může mít za následek nekvalitní spánek, kvůli kterému se budíme ráno unavení, přes den jsme málo výkonní, velmi často i bezdůvodně podráždění....

I při kancelářské profesi lze navýšit kalorický výdej

I při kancelářské profesi lze navýšit kalorický výdej 

Je velký rozdíl v kalorickém výdeji mezi úředníkem, finančním poradcem nebo pracovníkem na bankovní přepážce a mezi stavebním dělníkem, skladníkem nebo zahradníkem. Každá profese má jiné pohybové vytížení, například takový stavební dělník ujde nejen...

Způsoby, jak žít svůj život naplno

Způsoby, jak žít svůj život naplno 

Věděli jste, že jednou z nejčastějších věcí, které lidé na smrtelné posteli litují je, že nežili podle svého, ale naopak podle očekávání druhých? Velmi často pracují na snech jiných, dostávají se do takzvaného krysího...

Hypotéka je úvazek na desítky let

Hypotéka je úvazek na desítky let

Není úvěr jako úvěr. Hypotéka mezi ty nejzásadnější kroky v životě. Její parametry člověka upoutají na jedno místo a hodí mu na bedra pořádný závazek. Je třeba si pořádně rozmyslet, jestli máte sílu a...

Jak platit pomocí mobilu s Apple Pay a Google Pay?

Jak platit pomocí mobilu s Apple Pay a Google Pay?

Přejete si v obchodě zaplatit mobilem? V tom případě byste měli mít nainstalovány aplikace Apple Pay nebo Google Pay. Takto nastavené platby vám usnadňují každodenní život. Jak na to?   Apple Pay  Již z názvu vyplývá, že tato...