Author: Lenka Váhová

Jak skloubit práci a děti na mateřské?

Jak skloubit práci a děti na mateřské? 

Ráda byste si během rodičovské dovolené přivydělala nějaké peníze k dobru, dokonce už i nějaké nabídky máte, ale nedostává se vám času? Možná pomůže jen pár tipů a triků, jak si ho lépe zorganizovat,...

Jak se naučit vstávat brzy

Jak se naučit vstávat brzy 

Trápí vás pozdní vstávání a nemáte dostatečně silnou vůli a disciplínu k tomu, abyste zvládli pravidelně vylézt z postele dříve? V následujícím článku pro vás přinášíme několik jednoduchých rad a tipů, které vám umožní...

Jak opětovně nastartovat náš mozek

Jak opětovně nastartovat náš mozek 

Přijde vám, že mozek stagnuje? Nenapadá vás prakticky nic, máte pocit, jak kdyby toho bylo na vás poměrně hodně? Jelikož je hlava v dosahování úspěchu skutečně klíčová (konkrétně naše myšlení hraje důležitou roli), měli...

Jak si rozvrhnout čas a ušetřit ho?

Jak si rozvrhnout čas a ušetřit ho? 

Určitě jste si všichni stěžovali, že nestíháte udělat vše co potřebujete. Každý zná spěch, co prožívá každý den. Ať už je to v práci, škole, nebo při domácích povinnostech. Přečtěte si o tom, jak...

Netýká se vás náhodou spánková prokrastinace?

Netýká se vás náhodou spánková prokrastinace? 

Každodenní starosti nebo pracovní problémy nás mohou ve velké míře rozhodit. To může mít za následek nekvalitní spánek, kvůli kterému se budíme ráno unavení, přes den jsme málo výkonní, velmi často i bezdůvodně podráždění....

I při kancelářské profesi lze navýšit kalorický výdej

I při kancelářské profesi lze navýšit kalorický výdej 

Je velký rozdíl v kalorickém výdeji mezi úředníkem, finančním poradcem nebo pracovníkem na bankovní přepážce a mezi stavebním dělníkem, skladníkem nebo zahradníkem. Každá profese má jiné pohybové vytížení, například takový stavební dělník ujde nejen...

Způsoby, jak žít svůj život naplno

Způsoby, jak žít svůj život naplno 

Věděli jste, že jednou z nejčastějších věcí, které lidé na smrtelné posteli litují je, že nežili podle svého, ale naopak podle očekávání druhých? Velmi často pracují na snech jiných, dostávají se do takzvaného krysího...